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面红和面红恐惧症应该如何预防?
向您详细介绍面红和面红恐惧症应该如何预防,常见预防措施有哪些。
2016年1月2日更新浏览数:1301收藏数:153

本病和精神紧张有关,通常见于演讲、面试等公众场合导致,故增加心理素质对本病是最好的预防方式,只要跨出了第一步以后就会变得比较容易了。可以多参加一些公的聚会,或者多去参加一些面试、演讲,提升自己耐受环境的能力,可配合生呼吸,也可改善紧张情绪。

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