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老年人尿失禁怎么治

2015-02-1139健康网
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核心提示:尿失禁是指不在排尿的情况下,尿液自尿道自动流出。这在老年病人中是个很常见的病症。为了改善老年人尿失禁的情况,有可尝试以下的训练方法:

  尿失禁是指不在排尿的情况下,尿液自尿道自动流出。这在老年病人中是个很常见的病症。为了改善老年人尿失禁的情况,有可尝试以下的训练方法:

1、间断排尿训练。即在每次排尿过程中病人控制暂停排尿3-5秒钟后再继续将尿液排出;

2、提肛训练。病人取立、坐或侧卧位,与呼吸运动相配合。深吸气时,慢慢收缩尿道口和肛门,此时病人感到尿道口和肛门紧闭,并有使肛门向上提的感觉,接着屏气5秒钟,然后呼气时慢慢放松尿道口和肛门。这样每次连续收缩、放松训练10下,每天训练三次。

  上述两种训练方法都是对盆底肌和尿道括约肌的收缩训练,从而增强了膀胱和尿道括约肌的收缩力,不至于腹部压力一升高就出现尿失禁。病人在进行上述训练时一定要持之以恒,一般要训练3-6个月才能见效。

  另外,自我锻炼是一种简单易行而有效的治疗方法。老人可在安静休息时(坐位或卧位均可),集中自己的意念,有意识地使肛门和会阴的肌肉群一次一次地收缩、舒张,就像解大便时,排出大便后有一次收缩那样。当肌肉收缩时,自己便会十分清楚地感觉到肛门向上提一下,一放松便感觉到肛门恢复到原来的松弛状态。有节律的重复收缩和舒张,使盆底肌群得到锻炼。每次可训练3-5分钟,每日锻炼次数不受限制,只要持之以恒,压力性尿失禁将能显著减少,甚至完全消失。

  老年人行动迟缓,活动能力减弱,尿失禁会给老人的生活带来很大的不便,同时老人的自尊心容易受到伤害,容易急躁、焦虑、孤独、悲伤,甚至会骂人。家人需要给予十二分的体谅和支持,设法解除患者的自卑心理,缓解患者的精神紧张。多多关心家里的老人,是他们对生活恢复信心。在照顾他们方面需要有耐心,尽量穿简单易脱的衣服,常常提醒老人上洗手间。

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