b型流感病毒的预防措施有哪些

　　 流行性感冒病毒简称流感病毒，流感病毒又分为ABC三种，会人、禽、猪、马、蝙蝠等多种动物感染和发病，感染流感病毒的症状是发热，全身疼痛，无力，呼吸道症状。那么b型流感病毒的预防措施有哪些呢？

　　 b型流感病毒的预防措施

　　 提高自身免疫力：可以通过锻炼身体，提高身体免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，学习应劳逸结合，过分疲劳，导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养，均衡饮食，饮食宜清淡，要多食富含高维生素的蔬菜、水果，儿童不宜进食冷饮。

　　 坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化， 据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外，在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手。当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。

　　 空调使用空调前前应先清洗，避免当中的大量病菌随风吹出；室温最好控制在24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，避免体温调节中枢负担加重；睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。

　　 夏季出汗多、消耗大，应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质，多食用新鲜蔬果以摄取维生素C，以及多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。