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b型流感病毒的预防措施有哪些

2016-03-30 15:48:5339健康网
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核心提示:b型流感病毒的预防措施有提高自身免疫力、坚持用冷水洗脸、空调使用空调前应先清洗。

  

   流行性感冒病毒简称流感病毒,流感病毒又分为ABC三种,会人、禽、猪、马、蝙蝠等多种动物感染和发病,感染流感病毒的症状是发热,全身疼痛,无力,呼吸道症状。那么b型流感病毒的预防措施有哪些呢?

   b型流感病毒的预防措施

   提高自身免疫力:可以通过锻炼身体,提高身体免疫力,抵抗病毒。正常的工作、生活,学习应劳逸结合,过分疲劳,导致抵抗力下降、极易感染病毒性感冒。加强营养,均衡饮食,饮食宜清淡,要多食富含高维生素的蔬菜、水果,儿童不宜进食冷饮。

   坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化, 据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。

   空调使用空调前前应先清洗,避免当中的大量病菌随风吹出;室温最好控制在24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,避免体温调节中枢负担加重;睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。

   夏季出汗多、消耗大,应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质,多食用新鲜蔬果以摄取维生素C,以及多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。

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发病部位:
传染性:
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多发人群:
所有人群
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