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如何预防淋巴水肿

2015-03-1039健康网张舒
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核心提示:淋巴水肿是一种常见疾病,随着生活水平的提高,患上淋巴水肿的人越来越多,很多人都受到这种疾病的折磨。预防淋巴水肿是必要的,下面就来说一说容易患上淋巴水肿的人群在生活中应该注意什么。

  淋巴水肿是一种常见疾病,随着生活水平的提高,患上淋巴水肿的人越来越多,很多人都受到这种疾病的折磨。预防淋巴水肿是必要的,下面就来说一说容易患上淋巴水肿的人群在生活中应该注意什么。

  有两类人特别容易患上淋巴水肿,一类是有恶性肿瘤病史的患者,如黑色素瘤、肠癌、子宫癌和乳房癌等,这类人由于曾经接受过放射性治疗和手术,十分容易患上淋巴水肿。这类患者在术后一定要避免患侧肢体皮肤的损伤,尽量不要在这些部位打针,注意这些部位皮肤的清洁卫生。

  另一类病人是皮肤“丹毒”时常发作的病人。这类病人为预防淋巴水肿应特别注意治疗感染病,比如足癣。日常生活中要注意增强抵抗力,如果发现皮肤发红发热或出现感冒发烧等症状,要立即服用抗菌素,控制病情发展。若有祖辈肿胀的情况发生,更应引起警惕,及时就诊。

  那一般人怎么预防淋巴水肿呢?养成良好的生活习惯能帮助我们有效地远离淋巴水肿。

  1.合理的膳食是有效预防淋巴水肿的途径之一。我们应养成良好的饮食习惯,远离烟酒。常吃碱性绿色食品有利于预防淋巴水肿。另外,多服用蛋白质和富含维生素、微量元素的食物,也能有效预防淋巴水肿。在日常生活中,我们还可以多吃百合、苡米和山药等有益的药膳,以保持健康的体质。

  2.保持良好的精神状态和心理状态。高度紧张状态和心理压力容易引起内分泌失调从而诱发淋巴水肿,所以我们也要保持良好的心态,劳逸结合,释放压力。

  3.要尽可能的注意饮食禁忌,少吃酸辣和刺激的食物,多选择清淡的食物,不仅对预防淋巴水肿有效,还能使人健康长寿。

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