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苦夏

苦夏应该如何预防?

向您详细介绍苦夏应该如何预防,常见预防措施有哪些。

苦夏预防

苦夏预防

控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等,以免加重胃肠负担。

重视夏季的作息规律,注意睡眠保养。

开空调的时间有所节制,居室注意通风换气。

注意自我心理调节,防止“情绪中暑”。

坚持锻炼,保持强健的体质。

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