（1）掌握正确的刷牙方法
每天3次每次3分钟
（2）饭后睡前漱口保持口腔清洁
（3）对不易去除的食物碎屑软垢菌斑用牙线牙签牙刷清洁
（4）定期检查龈上洁治半年1次
一旦发生牙周炎应早期治疗因为其预后与病变严重程度有关牙周炎治疗分四阶段：第一阶段为基础治疗阶段目的在于选用牙周病常规的治疗方法清除或控制临床炎症和咬致病因素包括口腔自洁拔除预后差和不利修复的牙龈上洁治龈下刮治以清除菌斑牙石选用抗菌药控制炎症咬颌调整等第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定第三阶段为永久性修复治疗一般手术后2-3个月后进行第四阶段为复查复治阶段每半年一次包括检查菌斑控制情况卫生宣教拍片检查以进一步拟订治疗计划牙周治疗成功与否关键有两点：一是周密的治疗计划和医生细致精湛的治疗二是病人坚持良好的自我菌斑控制后者较前者更为重要否则医生的工作将是事倍功半疾病也将再度发生
