1.母亲在孕末期要注意营养
多吃蛋类
动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物经常晒太阳并在医生的指导下服用维生素D和钙剂
2.初生宝宝应尽量采用母乳喂养因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收4个月的宝宝开始添加辅食时不要以谷类食品为主否则会影响膳食中钙盐的吸收应逐步添加蛋肝等含维生素D多的食品
3.晒太阳是预防佝偻病最方便经济最安全有效的方法小婴儿过了满月后可逐步增加日晒时间在正常天气下每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要夏季避免阳光直晒可在树荫下玩耍晒太阳时不要隔着玻璃戴着帽子或口罩否则达不到抗佝偻病的目的
4.按时服药也是必不可少的预防措施宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂并定期到保健单位进行健康查体
