预防乳腺增生症应保持情绪稳定乐观开朗生活安排劳逸结合做到充实而有规律月经不规则者要及时治疗分娩后争取哺乳对孩子和自己都有好处为了早期发现乳腺增生症可经常作乳房自我检查对乳腺增生症应高度重视争取早期检查早期发现早期治疗