1.注意饮食食物以清淡为宜少食油腻和炸烤食物 2.保持大便畅通六腑以通为用肝胆湿热大便秘结时症状加重保持大便畅通很重要 3.要改变静坐生活方式多走动多运动 4.要养性长期家庭不睦心情不畅的人可引发或加重此病要做到心胸宽阔心情舒畅