1.性生活后马上排尿：性交后马上去洗手间
即使细菌已经进入膀胱也可以通过排尿将它排出体外
2.及时排尿：排尿时尿液将尿道和阴道口的细菌冲刷掉有天然的清洁作用
3.避免污染：引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌正常情况下它寄生在肠道里并不引起病症但如果由肛门进入尿道口就会导致尿道发炎所以大便后用干净的卫生纸擦拭要按从前往后的顺序以免污染阴道口如果洗手间有冲洗设备最好认真地冲洗肛门部位
4.补充维生素C：维生素C能提高尿液的酸度使各种诱发尿道感染的细菌不易生存所以多喝橙汁
柠檬酸猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益
5.向医生咨询：有时候即使做到了所有应当做的事情仍然会得感染如果出现了上面的症状尽快向医生求教如果经常性的发生感染像一年4—5次那么千万不要忽视有必要求助医生制定一个预防或治疗计划与医生一道查明是什么原因引起反复感染
