日常生活禁忌：
1.不要去抓：一般人对於皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓
可是你可能不知道这个动作不但不能止痒还可能越抓越痒主要是因为当你对局部抓痒时反而让局部的温度提高使血液释出更多的组织胺(过敏原)反而会更恶化
2.不要热敷：有些人痒到会想用热敷虽然热可以使局部的痒觉暂时不那么敏感但其实反而是另一种刺激因为热会使血管扩张释出更多的过敏原例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹
3.避免吃含有人工添加物的食品多吃新鲜蔬果油煎
油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃
