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如何去除口臭?五大方法来掌握

2015-06-2639健康网MB
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核心提示:嘴,是人的五官之一,人与人之间的交流离不开嘴,所以,口臭是许多人最不想有的,因为口臭不仅影响身体健康,还影响到人际交往,那么应该如何去除口臭,还自己一个美好的形象呢?下面就说下如何去除口臭。

  口臭,是指从人的口腔或鼻、咽等空腔所散发出来的臭气,口臭严重影响着一个人的心理健康和社会交际,给患者带来身心的双重伤害。那么,如何去除口臭呢?以下是一些简单实用的方法。

  1.采用正确的刷牙方法,刷牙时不要用力过大,每天的刷牙次数不少于2次,在每次进食完毕后,都应该进行漱口,要将这些都养成一种习惯。

  2.进行舌头表面的清洁,你可能不知道,80%到90%的口臭来源都是舌背,所以,进行舌面清洁是非常重要的,是清除口臭的重要措施,可以去向口腔医生请教,正确的使用舌刮匙来对舌面进行清洁,但是要注意,不能随便乱刮,一定要按照医生教导的正确方法进行清理。这对去除口臭会起到重要作用。

  3.可以选用一些对舌面微生物的生长有抑制作用的漱口水来进行漱口,这能够起到抗菌的作用。有牙结石所引起的口臭症状,定期洗牙对口臭的去除效果较大,比较容易进行去除。

  4.在入睡前,要特别注意饮食,不干净的食物切记不能吃。太过于甜腻和油腻的食物也不适宜食用。在平时,可以多吃些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜,从而促进肠道的蠕动,使宿便减少,这对胃肠道和口腔疾病有重要的防治作用。对口臭的状况也有改善。

    

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  最后,也就是第5点,口腔湿润和口腔内部环境的清洁是非常重要的,所以要多喝水,保持口腔的良好状态,减少口腔疾病的发生。患有口臭的朋友在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,按照以上方法制定适合自己的生活方式,如果能够长久坚持下去的话,相信一定会可以摆脱口臭的困扰的。

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口臭问答

我要提问
问:3岁女孩不吃饭太瘦有口臭怎么办
答:

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高...[详细]

问:我看口臭4年了。老是放屁不知道怎么回事
答:

您好,导致口臭的原因很多的,比如口腔疾病,或患肠胃病都有可能性会引起口臭...[详细]

问:全身散发着酸气,而且还口臭。
答:

你好,你的情况考虑是胃火导致的口臭,建议清淡饮食一定要要禁食辛辣食物,少...[详细]

问:口臭,主要是口水,舌头臭,自己闻不到,
答:

你好,根据你描述的症状初步分析不排除是胃火大所引起的。建议可以看看中医治...[详细]

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口臭常识

发病部位:
传染性:
无传染性
多发人群:
疾病简介:
  所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌...[详细]
相关症状:
热痰口臭 胃火口臭 虚热口臭 食积口臭 嗳气时有腐败 牙齿臭 [详细]
并发疾病:
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口臭医院医生

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