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防治口臭要注意什么

2015-03-1139健康网张舒
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核心提示:口臭说不上是多么严重的疾病,但是有口臭的人生活却受到很大的影响。一个人有口臭,不仅社交活动受到影响,对自身的心理也会形成很大的障碍。我们该如何预防口臭,日常生活中有很多地方需要注意。

  口臭说不上是多么严重的疾病,但是有口臭的人生活却受到很大的影响。一个人有口臭,不仅社交活动受到影响,对自身的心理也会形成很大的障碍。我们该如何预防口臭,日常生活中有很多地方需要注意。

  1、经常漱口、饮水。当口中有令人不快的气味时,喝水和漱口是最快捷的解决方法。喝水时,会冲淡口中的坏气味,恢复清新口气。漱口的方法也有讲究,将清水或漱口水含于口中,用舌头搅拌口中得水,鼓腮含漱,尽量让水进入口中每个角落,这样漱口才有效果。

  2、日常注意清洁舌苔。舌头上经常残留不少食物残渣,导致异味产生,因此在刷牙的时候可以用牙刷轻轻地刷以下舌苔,不仅能增加味蕾的敏感性,还能去除异味。

  3、每餐食用荤类食物不要过多,同时少吃刺激性、辛辣的食物,以免肠胃受到刺激产生异味。饮用高糖或高酸的饮料也会导致口臭,所以尽量少喝,喝完记得漱口。

  4.定期检查牙齿,口腔不健康或者有蛀牙和牙周病的人容易有口臭,所以排查口腔疾病对预防口臭很有必要。如果有条件,最好半年洗一次牙,牙齿缝中的牙菌斑和牙石会造成口臭,所以应定时清洗。

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  5.定期检查身体,身体某些部位特别是肠胃不健康的人特别容易患上口臭,而且通过漱口、刷牙等方法无法得到解决,所以保持身体健康,才能远离口臭。

  6.远离烟酒,少碰咖啡。长期接触烟酒的人口腔环境会被破坏,而经常喝咖啡,会导致舌苔厚腻不洁,也会造成口臭。

  7.多吃富含纤维的蔬果,如芹菜、胡萝卜和苹果等,这些蔬果能有助于分泌唾液,它们所含的纤维还能清洁牙缝中的食物残渣,避免口臭。

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口臭问答

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问:3岁女孩不吃饭太瘦有口臭怎么办
答:

常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜, 洋葱,高...[详细]

问:我看口臭4年了。老是放屁不知道怎么回事
答:

您好,导致口臭的原因很多的,比如口腔疾病,或患肠胃病都有可能性会引起口臭...[详细]

问:全身散发着酸气,而且还口臭。
答:

你好,你的情况考虑是胃火导致的口臭,建议清淡饮食一定要要禁食辛辣食物,少...[详细]

问:口臭,主要是口水,舌头臭,自己闻不到,
答:

你好,根据你描述的症状初步分析不排除是胃火大所引起的。建议可以看看中医治...[详细]

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口臭常识

发病部位:
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无传染性
多发人群:
疾病简介:
  所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌...[详细]
相关症状:
热痰口臭 胃火口臭 虚热口臭 食积口臭 嗳气时有腐败 牙齿臭 [详细]
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