睡觉总压一侧肩膀就会痛，怀疑是不是肩周炎

睡觉时如果总是将一个侧卧的肩膀压在下方，则会对这一侧的肩膀产生压迫力，长时间保持同一姿势可导致局部肌肉紧张、痉挛，并引起疼痛。此时需要更换睡姿，避免对某一侧的肩膀进行压迫。

若症状未得到缓解甚至加重，考虑与肩周炎有关，主要由于长期缺乏运动或肩部受凉等因素诱发，患者会出现肩膀周围疼痛的症状。建议及时到医院就诊，在医生指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法帮助改善不适症状。

1.一般治疗：日常生活中要注意休息，减少活动量，避免过度劳累而加重病情。饮食上多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养物质。另外，可以适当增加户外锻炼，如慢跑、打太极拳等，均有助于促进疾病恢复。

2.物理治疗：主要包括热敷和冷敷两种方式，急性期通常选择冷敷来减轻肿胀、淤血的情况。48小时后改为热敷，以促进血液循环，加速炎症因子吸收，从而起到消肿止痛的作用。

3.药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药，具有镇痛、抗炎作用。此外，还可以遵医嘱外用麝香壮骨膏、活血止痛膏等药物辅助治疗。

除此之外，还可能与颈椎病等原因有关，需进一步完善相关检查明确诊断并积极接受针对性处理，以免延误病情。