肩周炎的治疗方法按摩

肩周炎的治疗可以考虑针灸、推拿、拔罐、中药外敷、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在肩髃、肩贞等穴位进行温和而深入的针刺。适用于慢性肩周炎伴有局部气血不畅的情况。

2.推拿

推拿通过手法如揉捏、拉伸等方式改善血液循环及软组织僵硬。例如，在肩部使用滑动按压和旋转动作。此法适合轻至中度肩周炎以促进局部放松。重症患者需谨慎以防加重损伤。

3.拔罐

拔罐利用负压吸附皮肤产生局部淤血，促进血液循环和舒缓肌肉。通常在患处进行常规玻璃罐留置5-10分钟。对于存在肌肉紧张和轻微肿胀的患者有帮助。注意不宜快速进出罐口以免引起皮下出血。

4.中药外敷

中药外敷可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而达到缓解肩周炎的目的。主要针对急性期的肩周炎患者，能够有效减轻炎症反应。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，减少炎症介质的释放，进而缓解肩关节的红、肿、热、痛等症状。可作为急性和重度肩周炎患者的辅助治疗手段，但长期服用可能增加胃肠道不良反应的风险。

在接受肩周炎的治疗时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧不适症状。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。