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甲状腺功能减低所致贫血

甲状腺功能减低所致贫血吃什么好?

向您详细介绍甲状腺功能减低所致贫血饮食保健,甲状腺功能减低所致贫血的食疗方。得了甲状腺功能减低所致贫血吃什么好,同时又不能吃什么呢?

甲状腺功能减低所致贫血饮食原则

一、富含优质蛋白质的食物:比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等可以让女人补血。

二、富含维生素C的食物:新鲜的水果与绿色蔬菜,比如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C中有参3、和造血、可以促进铁吸收利用的功能。

三、富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者是最为常见的。

四、富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

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