颈椎病引起头晕怎么办 哪些改善方法

　　 现在不少常年坐办公室的白领都患有不同程度的颈椎病，这主要是由于长期对这电脑造成的。颈椎病的症状有很多，比如说头疼、头晕、恶心等，其中头晕的症状是最常见的，很多颈椎病患者都想知道颈椎病引起头晕怎么办，下面我们就来介绍一下。

　　 颈椎病引起头晕怎么办

　　 1、改变不良的睡眠习惯

　　 颈椎病患者想要缓解头晕的症状，就需要改变不良的睡眠习惯。一般来说，仰卧位的时候枕头的高度在12厘米左右，而侧卧位的时候则和肩膀是等高的。不过枕头的高低还是因人而异的，一般是和自己的拳头一样高最好。对于枕芯也是有一定要求的，枕芯的填充物应该是柔软的、细致的，而且最好的中间低、两边高的形状，这样可以维持颈椎的生理曲度。

　　 2、改变不良的工作习惯

　　 颈椎病很多都是由于不良的工作习惯导致的，很多人都是长期低头工作或者是精铸一直固定一个姿势工作，这样就很容易发生颈椎病。这类患者首先要将工作台和椅子的高度作调整，使其可以相称，避免过度的低头，工作台或者是桌子可以适当的高一些，但是不要太低，最好是使用半坡式的工作桌。

　　 颈椎病引起头晕怎么办?上面我们为大家介绍了一下缓解颈椎病引起的头晕的方法，大家可以参考一下。颈椎病引起头晕是临床上最常见的一种症状，严重的时候患者会感觉天旋地转，甚至是晕倒，因此必须要及时治疗，以免影响到正常的生活和工作。