中老年人眩晕多半是颈椎病闹的 颈性眩晕可做操缓解

李中实 脊柱外科（脊柱上颈椎病中心）主任医师

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名医介绍：主任医师，34年从医经验,擅长领域：脊柱微创手术、经皮激光椎间盘减压术（PLDD）、椎管减压、融合、内固定手术、脊柱矫形及重建手术、脊柱肿瘤及腰椎、颈椎手术失败翻修等手术。

　　眩晕是患者的一种主观感受，是门、急诊最常见的临床症候群之一，最新临床调查统计结果显示眩晕发病率约为8%。随着人口老龄化程度的增加，本症发病率也呈逐渐增高趋势：65岁以上的老人眩晕发病率女性为57%，男性为39%。由于人们的生活和工作压力的增大，年轻人患上眩晕症的比例也在不断的上升中。

　　“眩晕是一种症状，眩晕涉及十余个学科八十余种疾病，如骨科、神经内科、耳鼻喉科等。很多患者在出现眩晕后，都会经历一段'曲折'的就诊过程，无形中增加的患者的治疗负担，也给本就稀缺的医疗造成了浪费。”中日友好医院脊柱外科主任李中实教授说。

　　李中实教授表示，目前国内不同地区、不同医院、不同科室从不同角度来诊治研究眩晕症，难免造成片面诊治和重复诊治。希望通过成立中国康复医学会颈椎病专业委员会眩晕研究学组，提高相关科室的合作研究，提升医生对眩晕症的认识和诊断，提升眩晕患者的诊断和治疗效率。

　　他介绍，在50岁以上眩晕患者中，有50%的患者为颈性眩晕。颈性眩晕由颈椎病引起，以眩晕为主要症状，可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、上肢麻木等症状。

　　颈性眩晕反复发作与头部突然转动有明显关系，多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经 压迫症状，即手臂发麻、无力，持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣，62-84%患者有头痛，多局限在顶枕部，常呈发作性跳痛。

　　关于颈性眩晕的治疗，李中实教授说，还需 据患者病情及身体情况，采取特殊的药物等（包括中草药）保守治疗和各类手术治疗。

　　如何缓解、预防颈性眩晕？李中实教授创编了一套简便易行的颈肌训练法，可每日早晚各进行一组，每组训练次数不限，以患者稍觉颈部疲劳为度。

　　具体方法如图所示——

　　小知识：

　　等长训练：是指肌肉收缩而肌纤维不缩短，即可增加肌肉的张力而不改变肌肉长度的运动。

　　抗阻力训练：是通过外加的阻力对抗肌肉进行刺激，从而使其产生适应性肥大，达到增加肌肉强度的目的。