您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >颈椎病

颈椎病

(颈椎退行性变,颈椎骨质增生)

颈椎病吃什么好?

向您详细介绍颈椎病饮食保健,颈椎病的食疗方。得了颈椎病吃什么好,同时又不能吃什么呢?

颈椎病饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
牛奶 易于消化,富含营养,价廉物美的人体必需的营养食物,牛奶和鸡蛋号称是营养双壁富含钙质的食物。 早晚食用 ,热饮为佳,不宜过多
苦瓜 清热解肌通络的。会对病情有缓解作用 一次不要食用过多。因为寒性过重
黑芝麻 补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨。 有推迟椎间盘和关节退变的作用。
饮食禁忌:1.忌吃油腻难消化食物2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 具有辛辣刺激性,可造成血管黏膜的通透性增加,从而增加本病感染细菌的风险。 宜吃无辛辣刺激性的调味品
猪油 属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油,对人体极为有害 颈椎病要忌食。
冬瓜 寒凉生冷的食物。 颈椎病要忌食。

颈椎病饮食原则

一、颈椎病吃哪些食物对身体好

  1)一般饮食原则

  合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。颈椎病患者饮食一般分两大类,一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。

  2)颈椎病患者需对症进食

  由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

  其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。

  如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。

  3)视力模糊流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物

如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

  4)颈椎病伴高血压者,多食用水果

  颈椎病伴高血压者也许补充身体中所需的钙、硒、锌等微量元素。患者可以通过多食用新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、大蒜、芹菜、冬瓜、绿豆等来补充身体中所需的微量元素,助患者康复。

  二、颈椎病最好不要吃哪些食物

  1)忌寒凉个冷食品

  许多颈椎病患者是由于有湿寒气入侵所致,有的患者虽然不是由此种原因所致,但是减少绿有利于患者的康复。

  2)忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶

  酗酒及大量饮用咖啡及浓茶对于颈椎病患者的康复是极其不利的,患者要想康复,最好不要酗酒,减少咖啡及浓茶的饮用。

  3)忌油腻食品

  颈椎病患者应该减少,甚至停止如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等油腻食品的食用,避免脾胃远化失常,导致病情加重。

  4)忌辛辣食品

  颈椎病患者不宜食用辛辣食品,如辣椒、辣酱、咖喱等。

  三、颈椎病食疗方

  1)、川芎白芷炖鱼头

  川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

  2)、天麻炖鱼头

  天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  3)、葛根煲猪脊骨

  葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

  4)、桑枝煲鸡

  老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

  5)、生姜粥

  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

  6)、川乌粥

  生川乌12克,香米50克,慢火熬熟,下姜汁1茶匙,蜂蜜3大匙,搅匀,空腹啜服,可散寒通痹,适用于经络痹阻型颈椎病。

  7)、杭芍桃仁粥

  杭白芍20克,桃仁15克,粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血,养血,通络,适用于气滞血瘀型颈椎病。

  8)、葛根五加粥

  葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。所有原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥,加冰糖适量,调味食用。可祛风,除湿,止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。

  9)、木瓜陈皮粥

  木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。将原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。可化痰,除湿,通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。

  10)、参芪龙眼粥

  党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克,粳米50克。将原料洗净,党参、黄芪切碎先煎取汁,加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加适量白糖即可。可补气养血。适用于气血亏虚型颈椎病。

  11)、参枣粥

  人参3克,粳米50克,大枣15克。将人参粉碎成细粉,米、枣洗净后入锅,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥,再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。适用于气血亏虚型颈椎病。

  12)、薏米赤豆汤

  薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。将所有原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。可化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。

  13)、姜葱羊肉汤

  羊肉100克,大葱30克,生姜15克,大枣5枚,红醋30克。所有原料加水适量,做汤1碗,日食1次。可益气,散寒,通络。适用于经络痹阻型颈椎病。

  (以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

分享:

相关文章 更多

颈椎病饮食上应该注意些什么

颈椎病患者在饮食方面并没有特殊的禁忌。但若存在消化系统疾病或对某些食物不耐受时,则建议少吃油腻、辛辣等刺激性食物,以及易过敏的食物。

颈椎病注意什么饮食禁忌

对于存在颈椎病的患者,在日常生活中需要注意避免进食辛辣刺激性食物、过于坚硬的食物以及易过敏的食物等。另外在患病期间还需要积极配合医生进行治疗。

颈椎病饮食注意什么

颈椎病患者在日常生活中需要注意合理搭配膳食、适当运动锻炼等。若出现不适症状时,则需要及时就医治疗。

颈椎病如何饮食

颈椎病患者在饮食方面没有绝对禁忌的食物,一般注意少吃高热量、高脂肪、高糖的食物即可。建议颈椎病患者日常生活中多吃蔬菜、水果,以及含蛋白质丰富的食物,如西红柿、鱼肉、...

颈椎病人饮食要注意些什么

颈椎病是一种高发的疾病,由于长期久坐或低头玩手机、工作等原因,导致颈部肌肉劳损,进而引发颈椎疾病。患者出现颈椎部位的疼痛、僵硬、四肢麻木、无力等表现。患者在饮食上需...

更多颈椎病相关文章>