颈椎间盘突出平稳期

颈椎间盘突出处于平稳期时，可采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等治疗措施。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫，通常在医生监督下进行。适用于轻度至中度椎间盘突出引起的疼痛及活动受限。

2.针灸

针灸是传统中医手法，在特定穴位上刺入金属针以刺激身体内部经络的方法。可以调节气血、缓解局部紧张和不适感。对于存在轻微症状且希望采用非侵入性方法者适用。

3.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用。当患者处于急性发作期时，可遵医嘱服用此类药物减轻炎症反应。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，减少因肌肉紧张而加剧的疼痛。对于存在肌肉僵硬但无严重神经受压者有益。

5.神经根阻滞注射

阻滞注射是在影像引导下将局麻药和类固醇药物直接注入受影响区域，以暂时缓解神经根受压引起的症状。主要针对急性发作期或伴有明显神经根症状者。

在颈椎间盘突出的稳定期内，应避免剧烈运动如举重或高强度训练，以免加重脊柱压力。建议采取适当的康复运动，如燕飞动作练习，应在专业人士指导下进行，以增强背部和颈部肌肉力量，维持脊柱稳定性。