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急性腰扭伤

急性腰扭伤吃什么好?

向您详细介绍急性腰扭伤饮食保健,急性腰扭伤的食疗方。得了急性腰扭伤吃什么好,同时又不能吃什么呢?

急性腰扭伤饮食宜忌

饮食适宜:1、宜食用活血祛瘀的食物;2、宜食用富含营养的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
葱白 葱白具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭伤恢复。 煮汤或炒制食用。
牛奶 牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。有利于受伤组织愈合。 每天食用150-200毫升。
大 肥肉 橘子的成分具有活血祛瘀的作用,有利于腰扭伤恢复。 每天食用1-2个。
饮食禁忌:1、忌辛辣刺激性食物;2、忌腥膻食物;3、忌高脂肪、油炸食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辣椒辛辣,可以是炎症进一步扩张,使红肿、疼痛加剧。 如辣油、芥末都应当禁食。
小麻椒 肥肉属于高脂肪食物,不利于消化和吸收,所以,急性期不能够食用。 尽量避免食用。
腌酱菜 韭菜助阳,容易使红肿,疼痛加重。 如榨菜,大蒜应当禁食。

急性腰扭伤饮食原则

  治疗急性腰扭伤民间偏方:

  菠菜

  【来源】食疗方

  【原料】菠菜500克,黄酒少许。

  【制法】将菠菜根洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,每次取汁100毫升,用黄酒冲服,每日2次。

  大黄和白芷

  【来源】单验方

  【原料】大黄、白芷、肉桂各10克,樟脑2克,用白酒150毫升。

  【制法】共浸泡1日后,即可饮用。每次服10毫升,每日2次。

  【功效】据报道,用本方治疗扭伤腰痛,一般只须服1~2日,病即告愈,用之临床,屡获奇效。

  丹参

  【来源】单验方

  【原料】丹参30克,元胡15克,白芷10克。

  【制法】水煎2次,混合后分上、下午服,每日1剂。连服3日。年老体弱者,用量减半。

  韭菜汁

  【来源】食疗方

  【原料】韭菜汁150毫升,童便250毫升。

  【制法】将韭菜适量,洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,与童便和匀服。

  生姜生大黄

  【来源】外治方

  【原料】生姜60克,生大黄30克,冰片1.5克。

  【制法】将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。使用前,先用葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用绷带包扎,每天换药1次。

  【功效】据报道,用本方治疗急性腰扭伤32例,全部治愈,治愈时间2~5日。

  土鳖虫

  【来源】单验方

  【原料】土鳖虫4个。

  【制法】焙黄,研细末,黄酒送服,早晚各服1次。重者连服2~3天。

  【功效】据报道,用本方治疗急性腰扭伤40余例,一般2~3天即愈。

  威灵仙和乌药

  【来源】单验方

  【原料】威灵仙、乌药各15克。

  【制法】水煎2次,混合后分2次服,每日1剂,连服3~5日。

  核桃仁和红糖

  【来源】食疗方

  【原料】核桃仁60克,红糖30克,黄酒30毫升。

  【制法】将核桃仁、黄酒共煮熟,放红糖。晚上,睡前服用,每日1剂。

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