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急性高原病

(急性高空病)

急性高原病吃什么好?

向您详细介绍急性高原病饮食保健,急性高原病的食疗方。得了急性高原病吃什么好,同时又不能吃什么呢?

急性高原病饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃容易消化的软食;2.宜吃高氨基酸的食物;3.宜吃高维生素C的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
猕猴桃 猕猴桃除了维生素C丰富意外,还具有多种氨基酸成分,对人体稳定状态的调节具有重要意义。 每日200g左右,剥皮后直接服用。
西红柿 西红柿含有大量的丰富的维生素原料,具有抗氧化,减轻高原病造成的肺组织水肿反应。 300g左右与鸡蛋同煮服用,同时还可以增加血内氨基酸水平。
玉米粥 玉米粥热量高,容易消化,玉米内具有纤维素以及氨基酸,有利于促进肠道蠕动,且提供大量的热量。 每顿300-400g左右为宜。
饮食禁忌:1.忌吃生硬以及油炸类食物;2.忌吃水分含量低的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
油炸方便面 油炸方便面硬度高,不容易消化吸收,不利于高原上能量的迅速供应,反而会影响到胃肠道的功能。 尽量避免。或者煮透以后食用。
干面包 干面包不可直接食用,由于高原气温低,机体水分往往缺乏,所以不利于消化吸收。 必要时可与热开水一起同食。

急性高原病饮食原则

  急性高原病饮食

  急性高原病吃哪些食物对身体好:宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。  (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)

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