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大拇指关节痛是怎么回事 做好四点预防腱鞘炎

2015-09-06 17:38:5839健康网

核心提示:大拇指关节痛考虑可能是大拇指腱鞘炎,大拇指腱鞘炎是一种发生在手部的疾病,可能在早晨的时候比较严重,早晨起床的时候可能会出现手指的屈伸困难,疼痛等症状,大拇指关节痛是怎么回事?做好四点预防腱鞘炎。 

  大拇指关节痛很可能是由大拇指腱鞘炎引起的,大拇指腱鞘炎是一种比较常见的疾病,一般来说手指掌面会出现红、肿、热等症状,每个手掌面极简都有一鞘,当腱鞘受伤破损而使细菌侵入鞘内,就会发生腱鞘炎。致病菌多为金黄色葡萄球菌,多因刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起,一旦是出现了大拇指腱鞘炎就会导致大拇指的关节出现疼痛,晨僵等症状。下面介绍一下做好四点预防腱鞘炎。

  1.在打扫卫生、洗衣、做饭、编织毛衣的时候一定要注意姿势的正确性,不要损伤了大拇指的腱鞘,不要过度的弯曲或者是后伸;提拿重物的时候要千万注意,如果是不能提起的就不要逞能,避免伤害的腱鞘;手指、手腕不要用力过大。

  2.连续工作的时间不要太久,工作结束后可以揉搓揉搓手指以及手掌等部位,也可以采取用热水泡泡手,能够有效的减轻手部的疲劳,避免大拇指关节疼痛。

  3.冬天洗衣服的时候不要用太凉的水,在寒冷的环境中工作的时候,要做好手部的保暖,不要让手部受伤。

  4.对于长期用电脑工作的人来说,应该采取正确的姿势,尽量让双手平衡,让手指能够及时的获得休息。对于长期伏案工作的人来说,应该保持正确的工作姿势,金狼让双手平衡,手腕要能够触及实物,不要让手腕悬空。

  以上是预防大拇指腱鞘炎的四个小方法,希望可以帮到各位朋友,大拇指关节痛是怎么回事?可能是大拇指腱鞘炎发作,及时的做好四点预防腱鞘炎很管用哦!

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