魏华:甲亢病人要学会调节情绪

2016-03-2539健康网
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核心提示:中医认为,甲亢发病与情志内伤有关,病位多在肝,患者多有紧张、焦虑、抑郁等表现。女性通常情绪起伏比较大,相对容易得甲亢。我们要学会适应环境,把压力转换成一种正常的生活心态,不要让它转变成我们难以承受的情绪。

黄皓月 内分泌科主治医师
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名医介绍:主治医师,长期致力于糖尿病及其并发症和甲状腺疾病、甲状腺功能亢进性心脏病、肥胖、高脂血症等内分泌代谢性疾病的临床与科研工作,在糖尿病及其并发症和甲状腺疾病等内分泌代谢病的中西医治疗方面具有独到的临床经验。
魏华 内分泌科主任医师
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名医介绍:主任医师,擅长领域:糖尿病及其并发症、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节等)、肾上腺和垂体疾病等内科内分泌代谢性疑难杂症的中医、中西医结合治疗。

  近日,广东省中医院和39健康网共同举办了一场名为“广东省中医院健康大讲堂(第六期)——碘与甲状腺疾病”的专题讲座。该讲座在大德路总院正门广场举行,由广东省中医医院内分泌科副主任医师魏华和主治医师黄皓月主讲,为广大甲状腺疾病患者解答碘与甲状腺疾病的相关疑问。

广东省中医院内分泌科副主任医师魏华:碘摄入过多不是<a href=
广东省中医院内分泌科副主任医师魏华:碘摄入过多不是甲亢最主要原因

  中医认为,甲亢发病与情志内伤有关,病位多在肝,患者多有紧张、焦虑、抑郁等表现。“女性通常情绪起伏比较大,相对容易得甲亢。甲亢是可防可治的疾病,一旦发现患病,患者要主动疏导自己的情绪,不要过份压抑情绪。现代人生活压力、工作压力非常大,有时候单靠个人内在的能力去抗衡这些压力是不够的。我们要学会适应环境,把压力转换成一种正常的生活心态,不要让它转变成我们难以承受的情绪。”魏华副主任建议。

  甲亢的治疗与调养

  甲亢同属中医“瘿病”范畴。中医治疗方药方面用药与碘缺乏病相似,习惯用昆布、海藻、夏枯草之类中药。含碘中药对甲亢治疗是无益的,临床应辨病结合辨证使用中药。

  中医调养的要点:

  (1) 精神调理:解除思想负担,避免情绪波动,保持心情舒畅,利于疾病恢复。

  (2) 运动:不适合剧烈运动,宜太极拳、八段锦、瑜伽等。

  (3) 饮食:清淡、禁碘饮食,含碘最高食物为海产品。

  甲亢病人饮食的注意事项

  1. 少食多餐,不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒、刺激之品。

  2. 补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

  3. 适当控制高纤维素食物,如新鲜蔬菜、瓜果等,尤其腹泻时。

  4. 注意营养成分的合理搭配。

  5. 禁食含碘高的食物:含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,新鲜海带中达到2000微克/公斤以上;其次为海鱼及海贝类(800微克/公斤左右)。陆地食品,则以蛋、奶含碘量最高(4~90微克/公斤),其次为肉类,淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类,植物的含碘量是最低的,少吃花椰菜及甘兰。

  6. 进食含钾、钙丰富的食物。

  7. 病情减轻后适当控制饮食。

  主要食物的营养成分:

  1. 谷物类:碳水化合物和B族维生素

  2. 肉类及制品:优质蛋白质、脂肪、B族维生素

  3. 奶及制品:除纤维素外的各种营养成分

  4. 蛋及制品:优质蛋白质、高蛋氨酸

  5. 豆类及制品:优质蛋白质、低脂肪

  6. 新鲜蔬菜、水果:维生素丰富。

  甲亢病人日常如何保健?

  1. 遵医嘱服药,不可自行停药或加减药物;定期检查,不适随诊。

  2. 生活起居有规律,合理安排每天的工作或学习,注意休息,避免劳累。保持情绪平和,避免精神负担,以免加重病情。

  3. 每天晨起活动前自测脉搏,定期测体重,脉搏减慢,体重增加是治疗有效的重要指标。

  4. 调理饮食,食用含维生素、蛋白质及磷丰富的食物,忌食含碘食物,限制摄入动物性脂肪,慎用卷心菜、花椰菜、甘兰等致甲状腺肿的食物,忌饮浓茶、咖啡、酒类、辛辣等刺激性饮品及食物,以利于控制病情,减少复发;腹泻时进食含纤维素少且易消化的食物。

  5. 尽量穿宽松的上衣,少带领带、领结、项链等颈部装饰品,禁用有挤压甲状腺的物品。

  6. 有突眼者注意保护眼睛,外出戴有色眼镜,避免强光、风沙、灰尘的刺激,眼睑不能掩盖角膜的病人经常滴眼药水,睡前用抗菌素类的眼药膏外涂,以免感染。睡觉时抬高头部,以减轻眼部球后水肿。

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