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预防甲亢的注意事项有哪些?

2016-05-17 12:25:14
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核心提示:  甲亢属于一种内分泌科的疾病,得了这种病会给我们的工作和生活都带来一定的影响,严重的情况甚至还会引发一些其他的症状,所以在日常生活中我们一定要做好预防这个疾病的准备,那么应该怎么预防甲亢呢,以下就为大家整理了一些可以预防的注意事项。

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  甲亢属于一种内分泌科的疾病,得了这种病会给我们的工作和生活都带来一定的影响,严重的情况甚至还会引发一些其他的症状,所以在日常生活中我们一定要做好预防这个疾病的准备,那么应该怎么预防甲亢呢,以下就为大家整理了一些可以预防的注意事项。

  1、避免诱因:甲状腺功能亢进症的发病率是不是突然的,是有一定道理的,人们应该避免因素引起的甲状腺功能亢进,如不吃含高碘食品药物;增强体质,预防感冒,避免甲状腺炎合并甲状腺功能亢进症; 据需要合理的甲状腺(左旋甲状腺素片,甲状腺片),避免药物引起的甲状腺功能亢进。避免精神刺激或损伤,形成有规律的生活,学习的好习惯,工作习惯,陶冶情操,心理平衡。

  2、多吃新鲜的水果和蔬菜,避免烟酒:甲状腺功能亢进症和不良的饮食习惯也有一定的关系,因此从预防的饮食。特别注意补充B族维生素,包括维生素B1,B6,B12和叶酸。应注意补充水分和盐,多吃水果。烟草和酒精的作用兴奋,对甲亢患者的不良影响,应避免。

  3、应该尽量不要熬夜:避免患上甲亢的方法?睡眠会影响到人体的新陈代谢,当人们经常熬夜,体内的激素分泌的时间,使人体的健康受到了严重的破坏,所以不能熬夜,尽量不熬夜。4小时每晚或少于4个小时的睡眠,身体的新陈代谢。在碳水化合物的处理问题。

  4、尽量少用快餐:特别是对女性来讲,快餐可以使女性雌激素分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转化成雌激素,提示乳腺癌细胞的形成。人工激素摄入太多,从体内毒素太多,也会引起内分泌失调。因此,不要怕麻烦,多自己做菜煮饭。

  5、尽量多做运动:甲状腺功能亢进症的防治方法包括有氧运动提高身体的能量达到一周至少3次,运动后每30分钟,每分钟心跳达130下的有氧运动有助于健康。别小看这在30分钟的锻炼,它可以帮助燃烧卡路里,减肥,还能将氧气带到身体的各个部位,提高新陈代谢。率,燃烧脂肪,效果会持续数小时。

  以上就是一些可以预防甲亢的注意事项,只要大家认真注意了这些事项,那么在生活中就可以很好的预防甲亢这个病,此外,在生活中还要保持自己快乐的心情 ,因为心情好了对甲亢的预防也有很大的帮助。一旦发现得了甲亢应及时就诊。

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甲亢问答

我要提问
问:年龄49岁,性别:女性。以前得过甲亢,
答:

现在不排除有胃炎,感冒等引起,还要观察月经是否正常,有可能有更年期症状。[详细]

问:我今天区检查出来是甲亢
答:

1.休息、营养支持、低碘饮食;2.抗甲状腺药物、β受体阻滞剂治疗;3.必要时碘...[详细]

问:医生你好!得了甲亢的人可以吃玉米吗?
答:

你好,甲亢的患者不能吃含碘高的食物,比如海带、海苔等,玉米是可以吃的。[详细]

更多甲亢问答>>

甲亢常识

发病部位:
甲状腺
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人群
疾病简介:
  甲状腺功能亢进症(hyperthyroidism,简称甲亢),是由多种原...[详细]
相关症状:
高代谢征群 突眼症 甲状腺肿大 甲状腺结节 碘甲亢 消瘦 热结节 ... [详细]
并发疾病:
房室传导阻滞 窦性心动过速 冠心病 心肌炎 肺水肿 风湿性心脏病 周期性瘫痪 ... [详细]

甲亢医院医生

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