酒精肝如何调理 有哪些调理方法

　　 现在的人由于工作等关系常常需要外出应酬，这样就免不了要喝酒，时间长了就很容易患上酒精肝，所以酒精肝现在也成了一种很常见的肝脏疾病了。酒精肝对人体的危害非常大，除了要积极治疗之外还必须要好好调理才行，那么酒精肝如何调理呢?

　　 酒精肝如何调理

　　 1、及时戒酒

　　 酒精肝的调理首先就是要戒酒，因为饮酒是引发酒精肝的元凶，是 本原因。不管是在治疗的过程当中还是治疗之后病情好转或者康复都需要戒酒才行，现在不少酒精肝患者病情总是反复都是因为不能够戒酒导致的，所以只有戒了酒才有可能会治愈疾病。

　　 2、饮食调理

　　 酒精肝患者在饮食方面也要多加注意，平日的饮食应该以素食和清淡为主，可以多吃一些谷类食物，并且注意粗细搭配，生冷、油腻和刺激性的食物是不能吃的，可以多吃一些蔬菜和水果，豆类以及奶类食品，多喝水等。

　　 3、保证休息

　　 酒精肝患者在调理的时候一定要保证足够的休息，要劳逸结合，合理的安排作息时间，不能熬夜，平时的活动要适度，以没有疲劳的感觉为准，如果劳累过度是很损伤气血的，不利于病情的恢复。

　　 酒精肝如何调理?通过我们的介绍，相信大家对酒精肝的调理方法已经有所了解了。除了这些以外，酒精肝患者还应该要保持愉快的心情，要少生气，少动怒，要记住怒则伤肝，这样才可以有效的帮助病情恢复。