您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >进行性多灶性白质脑病

进行性多灶性白质脑病

进行性多灶性白质脑病应该如何预防?

向您详细介绍进行性多灶性白质脑病应该如何预防,常见预防措施有哪些。

进行性多灶性白质脑病预防

  一、预防:

  1、手指运动健脑:手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。

  2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。

  3、增强脑力劳动:老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症。

  4、浴脑锻炼:每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。

  5、补脑益智:常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。

  6、节欲健脑:节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老。

分享:

相关文章

乳房有肿块是癌吗?医生教你辨别

当摸到乳房肿块时,怎么判断未来会不会变癌症?事实上,就像通过触摸橘子表面能初步判断橘子是否变质,挤压橘子能感受质量的好坏,观察橘皮霉点能得知橘子已经腐坏一样,通过对...

张董晓 | 北京中医医院 | 乳腺科

别紧张,这六种情况就是不癌变

癌症盛行,人人自危。确实,谨慎小心爱护身体是必须的,但假如什么病都疑神疑鬼,甚至开始寻找偏方,那就是杞人忧天,得不偿失了。今天,来跟大家讲几种不会癌变的疾病,至少是...

练磊 | 中山六院 | 结直肠肛门外科

炎热夏季谨防甲肝和戊肝感染

  夏季是各类传染病发病的高峰期。甲肝和戊肝也不例为,重庆医科大学病毒性肝炎研究所周卫平教授为此发表了自己的看法。

乙肝病毒母婴传播的预防

  患乙肝的母亲会将病毒垂直传播感染给胎儿,因此,怎样保证这些乙肝病人或病毒携带者的家庭生下健康的宝宝一直是医学界探讨的问题。现代医学用新法阻断病毒传播,解决了这一...