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聚合性痤疮

(聚合型痤疮,聚会性痤疮)

聚合性痤疮吃什么好?

向您详细介绍聚合性痤疮饮食保健,聚合性痤疮的食疗方。得了聚合性痤疮吃什么好,同时又不能吃什么呢?

聚合性痤疮饮食宜忌

饮食适宜:1、宜多吃新鲜水果和蔬菜;2、宜多吃含锌的食物;4、宜多吃谷类和豆类食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
葵花子 葵花子含有维生素E,能够增强身体的免疫功能。 可吃生葵花子,每日50~100克。
葡萄 葡萄含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。 每天50-100克。
大枣 大枣具有补益脾肺的作用,能够增强身体免疫功能。 每天30-50克,蒸煮后食用。
饮食禁忌:1、禁食辛辣刺激性食物;2、少食用油腻、甜食等。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辣椒能够助热生火,可以使炎症进一步扩散,故应忌食。 葱姜也少吃为好。
芥末 芥末助热生火,可以使炎症进一步扩散,故应忌食。 尽量避免食用。
小麻椒 肥肉影响炎症痊愈,所以,应当忌食。 动物油也少吃为好。

聚合性痤疮饮食原则

  1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

  2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

  3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

  4、不能吃补品: 补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

  5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

  6、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

  长痘痘能吃什么?

  1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

  2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

  5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

  长痘痘的食谱

  绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为适宜。下面我们介绍两款绿豆食谱:

  绿豆薏米汤

  主料:绿豆25克,薏米25克 。

  辅料:山楂10克。

  做法:

  1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。

  2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟。3.上火煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可食用。

  功效:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。

  绿豆海带汤

  原料:绿豆30克,海带30克,薏米30克。

  辅料:冰糖适量。

  做法:

  1、将海带切丝,与绿豆、薏米同放锅中煎煮。

  2、至海带烂、绿豆皮刚被煮裂时,关火。

  3、加冰糖调味即可食用。

  功效:此汤具有清热、除湿、止痒等功效。

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