您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >继发性痛经

继发性痛经

继发性痛经吃什么好?

向您详细介绍继发性痛经饮食保健,继发性痛经的食疗方。得了继发性痛经吃什么好,同时又不能吃什么呢?

继发性痛经饮食宜忌

饮食适宜:1、需食清淡易消化食品。2、应食具有活血理气散结之功效食品。3、适当补充蛋白质。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
冬瓜 能消肿利水,有利于疾病治疗。 可以做成冬瓜汤来食用
山楂 有活血化瘀作用,对疾病治疗有帮助。 适量
瘦肉 含丰富的蛋白质和矿物质,增加营养。 适量食用。
饮食禁忌:1、避免肥腻、寒凉的食物。2、避免辛辣温热、刺激性很强的食物。3、不要吃一些生冷的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辛辣刺激性食物,不利于疾病治疗。 辛辣食物尽量少食用。
小麻椒 油腻食物易蕴湿生热,不利于疾病恢复。 其他油腻食物也要少吃。
冷饮 过于寒凉,妨碍脾胃消化功能,不利于疾病治疗。 常温水果可以吃。

继发性痛经饮食原则

 一、食疗(仅供参考,具体询问医生)

  【枸杞炖兔肉】

  配方: 枸杞子15克,兔肉250克。

  制法: 将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。

  功效: 滋补肝肾,补气养血。

  用法: 饮汤吃肉,每日1次。

  【鳖甲炖白鸽】

  配方: 鳖甲50克,白鸽1只。

  制法: 将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

  功效: 补益肝肾,调补冲任。

  用法: 佐餐食用。

  【韭菜炒羊肝】

  配方: 韭菜150克,羊肝200克。

  制法: 将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。

  功效: 温补肝肾。

  用法: 佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

  【归芪酒】

  配方: 当归、黄芪各150克,红枣100克。

  制法: 将黄芪、当归切片,与红枣一起置纱布袋内,投入盛酒容器,加酒500毫升,加盖密封7日。

  功效: 益气养血,活血调经。

  用法: 每次饮10毫升,每日2次,7日为1个疗程,行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

  【桃仁墨鱼】

  配方: 墨鱼150克,桃仁6克。

  制法: 将墨鱼水泡后,去骨、皮后洗净,与桃仁一起放入锅内,加葱、姜、盐、清水,用武火烧沸后,改用文火,煮至墨鱼烂熟。

  功效: 养血活血,调经。

  用法: 佐餐食用,每日1次,经前连用3日。

  【黄芪乌鸡】

  配方: 黄芪100克,乌骨鸡1只(约1000克)。

  制法: 黄芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量,煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

  功效: 益气养血,调经。

  用法: 以上为5日量。月经前3日食用。

  【椒附炖猪肚】

  配方: 猪肚150克,附子2克,川椒2克,粳米30克。

  制法: 将附子、川椒研末。猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。

  功效: 温经散寒止痛。

  用法: 佐餐食用。

  【姜艾鸡蛋】

  配方: 生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个。

  制法: 将艾叶切断,生姜拍碎,与鸡蛋一起放入锅中,加水300毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

  功效: 温经散寒止痛。

  用法: 趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

  【姜枣花椒汤】

  配方: 干姜、大枣各30克,花椒9克。

  制法: 干姜切片,大枣去核,加水适量,煮沸,再放入花椒,改用文火煎汤。

  功效: 温阳散寒化湿。

  用法: 每日1剂,分2次温服,5日为1个疗程。行经前3日饮服。

  【红糖姜汤】

  配方: 红糖50克,生姜20克,大枣10枚。

  制法: 将红糖、大枣加水煎沸20分钟后,放入生姜,再煎5分钟。

  功效: 温经养血活血。

  用法: 代茶频饮。

  【韭菜月季红糖饮】

  配方: 鲜韭菜30克,月季花3朵,红糖10克。

  制法: 将韭菜和月季花洗净榨汁去渣,加入红糖调味。

  功效: 理气活血止痛。

  用法: 用黄酒冲服,服后俯卧半小时。

  【鲜山楂汁】

  配方: 鲜山楂、红糖各适量。

  制法: 鲜山楂洗净去核,用干净纱布包好榨取汁液。将红糖入锅内加水熬煮溶化,与山楂汁合在一起拌匀。

  功效: 活血化瘀止痛。

  用法: 每次15毫升,每日3次。

  【黑豆红花饮】

  配方: 黑豆30克,红花6克,红糖30克。

  制法: 将黑豆、红花加清水适量,用武火煮沸4分钟后,再用文火煮至黑豆烂熟,去黑豆、红花,加红糖调味即成。

  功效: 活血化瘀,缓急止痛。

  用法: 每次服2杯,每日2次。

  【川芎煮鸡蛋】

  配方: 鸡蛋2个,川芎9克。

  制法: 鸡蛋、川芎加水适量,一起煮至蛋熟后,鸡蛋去壳,再放回药汤内,用文火煮5分钟,加黄酒适量。

  功效: 行气活血。

  用法: 吃蛋饮汤,日服1剂,5日为1个疗程,每于行经前3日开始食饮。

  二、适宜食物

  痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,月经期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。

  痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。  

  三、不适宜食物

  尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

分享:

相关文章 更多

女性痛经,无需“一忍再忍”!!!

每周六出诊的时候,经常会遇到一些女性患者来看痛经的问题,痛经属于月经不调症状的一种,对女性的身体和心理危害极大,所以建议有痛经问题的女性务必及早治疗。

吴义春 | 首都医科大学附属北京中医医院 | 中医科

别紧张!宫颈癌筛查不必一年做一次

在宫颈疾病中,发生率较高、患者最关注的就是宫颈上皮内瘤变、宫颈柱状上皮异位及宫颈癌。特别是宫颈癌,不少女性甚至每年体检都筛查一次。其实,液基及传统涂片法等筛查方法,...

杜培 | 广州医科大学附属第一医院 | 妇产科

肝炎患者怎样进行饮食调理

  以往很多人认为,高热能饮食可改善患者临床症状。实际上,许多患者由此引发了脂肪肝、糖尿病等并发症……

更多继发性痛经相关文章>

并发疾病饮食