胃胀如何治疗 胃胀的最佳治疗方法

　　 胃胀如何治疗？胃胀暗示着我们的胃肠道出了毛病。正常情况下，胃肠道内的气体有100～150毫升，并不会感觉胀气。可是，如果胃肠道存在过多的气体，就会产生胀气。发生胃胀时，可以从这几个方面调理。

　　 调节胃胀气的方法

　　 胃胀气患者在营养产品的调理：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

　　 胃胀如何治疗？细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　 注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　 胃胀如何治疗？饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致ai物，不宜多吃。