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踝部骨折

踝部骨折吃什么好?

向您详细介绍踝部骨折饮食保健,踝部骨折的食疗方。得了踝部骨折吃什么好,同时又不能吃什么呢?

踝部骨折饮食宜忌

饮食适宜:1宜吃富含维生素的食物;2宜吃高钙的食物;3宜吃优质蛋白食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
柠檬 柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、预防骨折感染,增强人体免疫力等多种功效,对身体的恢复帮助的。 每天泡水喝350-500毫升为宜。
乌鱼 乌鱼富含钙磷等微量元素,为骨折患者提高营养物质,还具有促进骨骼生长,促进伤口愈合等功效,对骨折患者的恢复有帮助。 每天200-300克为宜,炖汤喝。
牛奶 富含丰富的优质蛋白,为机体提供营养物质,有助于肠道对营养物质的吸收,有利于骨裂的恢复,增强抵抗力等作用。 每天350-500毫升为宜,宜加热喝。
饮食禁忌:1忌吃含咖啡碱的饮料;2忌吃辛辣刺激的食物;3忌吃油腻的食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
浓茶 浓茶里面含有咖啡碱,能够抑制肠道对营养物质的吸收,抑制钙磷的吸收,对骨折患者的恢复不利的。 宜喝清淡没有刺激成分的饮料。
辣椒 辣椒容易刺激胃肠粘膜,导致胃肠粘膜充血、水肿,抑制肠道对钙、磷的吸收,降低免疫力,不利于身体的恢复。 宜吃清淡保护胃黏膜容易吸收的食物。
猪油 猪油是含有油脂量较高的食物,容易滋养细菌,导致感染,也容易生痰,导致喉咙不适,导致食欲下降。 宜吃低脂的食物。

踝部骨折饮食原则

  1.食疗方:

  ①续断15克,薏苡仁15克,粳米25克,洗净,煮粥。用于肿胀疼痛甚者。

  ②生晒参250克,黄芪250克,当归100克,川芎100克,浓煎2次取汁,加鹿角粉50克,蛋壳粉50克,红枣250克,桃仁250克(炒香研碎),冰糖300克,收膏贮罐中,冲服。每次l匙,每日2次。用于骨折中、后期患者,可促进骨折愈合。

  ③蛋壳焙干,研末。每次3克,每日2次。用于骨折后各个时期,能促进骨折愈合。

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