中老年人骨质增生方法

中老年人骨质增生可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的关节肿胀、疼痛等症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因肌肉紧张引起的颈肩痛、腰背痛等情况。

3.维生素D

维生素D有助于促进钙吸收，对骨骼健康有益，如维生素D滴剂、骨化醇软胶囊等。 对于缺乏阳光照射导致的骨质疏松症有辅助治疗效果。

4.钙补充剂

补充钙质是预防和治疗骨质疏松的重要手段，可选用碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液等。 适合绝经后妇女及老年患者增加骨密度。

5.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位调节气血流通，可用于缓解部分由骨质增生引起的症状。 作为一种传统中医技术，在某些特定情况下可能对减轻相关不适有所帮助。

针对中老年人的骨质增生，建议采取均衡饮食，富含蛋白质和钙的食物如乳制品、豆类，有利于骨骼健康。同时，适量运动如太极、瑜伽，既能增强体质又不会过度磨损关节，也有助于预防此类问题的发生。