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骨质增生可以弯腰拉伸吗
核心提示：骨质增生患者应避免剧烈弯腰拉伸，以减少脊柱压力，缓解症状。
骨质增生患者应避免剧烈弯腰拉伸，以减少脊柱压力，缓解症状。
骨质增生是由于脊椎老化、退化引起的，而剧烈弯腰会增加脊柱的压力，可能导致疼痛加剧。适当的腰部活动有助于增强肌肉力量，改善血液循环，但需在医生指导下进行，避免过度劳累及不当姿势造成伤害。
骨质增生患者应在医师或物理治疗师的指导下进行适度的背部运动，如燕飞式等，以强化核心肌群和改善柔韧性。
对于存在骨质疏松症或其他骨骼疾病的患者，建议定期进行X线检查以及骨密度测定，监测病情变化，并采取相应预防措施。
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