骨质疏松的四大征兆有哪些

骨质疏松的四大征兆包括骨痛、身高缩短、骨折易发、驼背以及呼吸功能下降，这些症状可能提示骨质疏松，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.骨痛

骨质疏松症患者由于钙流失导致骨密度降低，骨骼强度下降，在轻微外力作用下容易发生微小骨折。这些微小骨折会刺激周围神经，引起持续性或阵发性的疼痛。骨痛通常发生在脊柱、髋部和手腕等负重较大区域，但也可能出现在其他骨骼。

2.身高缩短

随着年龄增长，人体内的破骨细胞活性增强，会导致骨质被吸收变薄，从而出现身高缩短的现象。身高缩短多发生在中老年人群中，尤其是女性更为明显，可能会伴随有驼背的情况发生。

3.骨折易发

骨质疏松时，骨量减少，骨脆性增加，容易在外力作用下发生骨折。骨折易发生在椎体、股骨颈、桡骨远端等部位，特别是在跌倒后更容易发生。

4.驼背

骨质疏松会引起椎体压缩性骨折，导致椎体高度减低，进而引发驼背现象。驼背主要表现在胸腰段脊柱，可伴有背部酸痛、僵硬感。

5.呼吸功能下降

当骨质疏松严重时，脊柱压缩性骨折可能导致胸廓畸形，影响肺部通气和换气功能，进而引起呼吸功能下降。呼吸功能下降的症状包括慢性咳嗽、咳痰、活动后呼吸困难等，尤其以夜间为甚。

针对骨质疏松的征兆，建议进行X线检查、骨密度测定等，以评估骨质状况。治疗措施可能包括维生素D和钙补充剂以及抑制骨吸收药物如阿仑膦酸钠。关键的预防措施是均衡饮食，富含钙和维生素D，定期参加户外运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体新陈代谢，提高机体免疫力，也有助于疾病的恢复。