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骨质疏松症蛋白质摄入量
核心提示：骨质疏松症患者蛋白质的摄入量，通常建议每天每公斤体重摄入0．8－1g。由于骨质疏松症患者的骨骼强度下降，容易发生骨折，因此日常生活中需要适当补充钙元素、维生素D等物质，以促进骨骼健康。
骨质疏松症患者蛋白质的摄入量，通常建议每天每公斤体重摄入0.8-1g。由于骨质疏松症患者的骨骼强度下降，容易发生骨折，因此日常生活中需要适当补充钙元素、维生素D等物质，以促进骨骼健康。
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，主要是由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。当患者出现骨质疏松时，可能会出现腰背部疼痛、乏力、驼背等症状。此时患者应适当补充蛋白质，因为蛋白质是人体内的重要成分之一，也是组成骨骼的主要成分之一。如果缺乏蛋白质，则会导致骨骼中蛋白质含量减少，从而加重骨质疏松的症状。因此，在日常生活中可以适当吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
此外，对于患有骨质疏松症的患者，在饮食上还要注意多食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。同时还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于增强体质。
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