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干眼症

干眼症应该如何预防?

向您详细介绍干眼症应该如何预防,常见预防措施有哪些。

干眼症预防

  预防干眼病措施:

  1、养成多眨的习惯。干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。

  (1)配一副合适的眼镜是很重要的,40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。

  (2)工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  2、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

  3、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

  4、为减少眼部的干燥,可以适当在眼部点用角膜营养液。如:贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。

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怎样预防白内障术后干眼症

如何预防白内障术后出现干眼症的情况,主要从避免阳光直射、合理用眼、药物治疗等方面进行。如果患者在日常生活中发现眼睛有不适症状时,建议及时去医院眼科就诊。

疫情期间怎样预防干眼症

在疫情期间可以通过避免用眼疲劳、增加湿度、注意饮食等方法来预防干眼症。如果出现眼睛不适症状时应及时前往医院进行治疗。

干眼症的预防与治疗

干眼症的预防与治疗,主要包括避免诱发因素、药物治疗以及物理治疗等。

预防干眼症做好四保健

预防干眼症做好四保健的说法不准确,但可以采取避免长时间使用电子产品、注意用眼卫生、改善环境等方法来预防。

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