您现在的位置:疾病百科 > 疾病症状 >肝阳上亢

肝阳上亢

(肝阳上逆,肝阳偏旺)

肝阳上亢吃什么好?

向您详细介绍肝阳上亢饮食保健,肝阳上亢的食疗方。得了肝阳上亢吃什么好,同时又不能吃什么呢?

肝阳上亢饮食原则

肝阳上亢饮食

适宜食物:芝麻,桑椹,胡桃,淡菜,旱芹,海蜇,白菊花,枸杞子,天麻,何首乌,紫河车,荸荠,菊花脑,萝卜,橘子,金橘,莴笋,丝瓜,冬瓜,瓠子,黄瓜,绿豆芽,空心菜,苋菜,茭白,马兰头,槐花,决明子等。

不适宜食物:羊肉,狗肉,肥猪肉,公鸡,辣椒,肉桂,洋葱,韭菜,茴香,丁香,芥菜,人参,川芎,黄芪,紫河车及香烟,白酒等。

食疗方:牡蛎鲫鱼汤,牡蛎粉12克,鲫鱼200克,豆腐200克,绍酒10克,姜、葱各5克,鸡汤500毫升,酱油10克,青菜叶100克。制法:1.把鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净;豆腐切4厘米长、3厘米宽的块;姜切片,葱切花,青菜 叶洗净。2.把酱油、盐、绍酒抹在纫鱼身上,将鲫鱼放入炖锅内,加入鸡汤,放入姜、葱和牡顿粉,烧沸,加入豆腐,用文火煮30分钟后,下入青菜叶即成。食法:每日1次,佐餐食用,吃鱼、豆腐、青菜叶,喝汤。  饮食宜清淡,少量多餐,食量勿太过或不足。食物性以偏凉为好,如芹菜、萝卜、海蛰、紫菜等。少吃油腻、厚味辛辣和助风动火之品,如葱蒜、辣椒、公鸡等,忌烟酒。多吃新鲜蔬菜、水果。秋冬季可进滋补肝肾之品,如鳖鱼、淮山、栀子、元肉汤。春夏季则宜甘凉清淡。如桑叶、菊花或钩藤、莲子心泡水代茶饮,以清心除烦,止渴助眠。

分享:

相关文章 更多

补血“神药”阿胶 并非人人适合

阿胶被许多女性称为补血“神药”,但其实滥用阿胶,会出现如腹胀、口臭、咽痛、口舌生疮、便秘等上火、消化不良症状。

邓聪 | 广州市南沙中心医院 | 中医科

“一杯茶消眼袋”可靠吗?

最近微博热传一张名为“一杯茶消眼袋”的帖子,称用茯苓和猪苓每天泡水喝,通过调理脾胃消眼袋,有眼袋比较轻的可以完全消下去。眼袋较重的,也可以适当消掉一些。这到底靠谱吗...

邓聪 | 广州市南沙中心医院 | 中医科

更多肝阳上亢相关文章>