更年期女性容易抑郁焦虑症

更年期是指妇女绝经前后的一段时间。由于体内雌激素波动或降低导致一系列躯体及精神心理症状如月经紊乱、潮热出汗、失眠健忘、情绪低落等。若出现上述不适症状建议及时就医完善相关检查，在医生指导下进行治疗。

一、原因

1.生理变化：进入围绝经期后卵巢功能逐渐衰退，并分泌的雌孕激素水平下降，从而影响全身各个系统，使机体易发生多种疾病，同时可引起血管舒缩功能障碍、自主神经功能失调、钙和维生素D代谢异常以及骨质疏松等情况，均可表现为乏力、心悸、头痛、头晕目眩、注意力不集中、记忆力减退等症状，这些不良反应可能会使人产生抑郁、焦虑的情绪。

2.社会角色改变：部分更年期女性会因工作生活压力较大而感到力不从心，或者因为家庭成员之间关系处理不当而产生矛盾冲突，此时也会加重抑郁、焦虑的症状。

3.性格因素：如果本身性格比较内向，且在更年期时又遇到一些烦心事，则更容易诱发抑郁症的发生。

4.其他方面：比如既往有高血压病史、糖尿病病史、冠心病病史等慢性疾病的患者，当更年期来临的时候身体不舒服的症状就会更加明显，所以也容易引发抑郁、焦虑的情况。

二、治疗

1.一般治疗：日常生活中应保持乐观的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当参加文体活动，转移注意力，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。

2.药物治疗：可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药物治疗。

三、注意事项

平时注意饮食均衡营养丰富，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒，养成良好的生活习惯。