备孕前感冒了吃什么好

备孕前感冒了，在饮食上没有特别的禁忌，一般建议清淡饮食为主，多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，如果感冒症状较严重，建议在医生指导下使用药物治疗。

1、富含维生素的水果和蔬菜：备孕前感冒了，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜、黄瓜等，能够补充身体所需的维生素，还可以增强体质，提高身体免疫力，有助于备孕;

2、富含蛋白质的食物：备孕前感冒了，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，蛋白质是身体代谢的重要物质，补充蛋白质可以提高身体的免疫力，有助于备孕;

3、药物治疗：如果感冒症状较严重，如出现发烧等，需要在医生指导下服用药物进行治疗，常见的药物有抗感冒颗粒、清热解毒口服液等，避免自己盲目用药，以免备孕期间药物影响胎儿的生长和发育;

4、其他：在备孕期间，应注意多休息，避免劳累、熬夜，保持良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，尽量保持心情愉快。建议在排卵期隔天同房，怀孕的几率较高，同房后不要立刻平躺，可以在臀部下垫个枕头，增加受孕几率。

在备孕前，夫妻双方应去医院的妇产科就诊，通过血常规、尿常规等检查，明确自身身体健康，没有影响生育的疾病后，再进行备孕。