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热感冒吃什么好的快 饮食有方

2016-05-1339健康网
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核心提示:热感冒吃什么好的快?饮食有方:热感冒是非常常见的疾病,可以说每一个人都会经历过热感冒,甚至有些朋友还会常常热感冒的。

  

   热感冒是非常常见的疾病,可以说每一个人都会经历过热感冒,甚至有些朋友还会常常热感冒的。感冒让人会觉得非常不舒服,难受,对工作和学习都带来了严重的影响,如果吃西药,副作用会比较大,因此小编就不太建议西医治疗。热感冒其实是可以通过饮食去治疗的,可是你们知道有什么食物是可以治疗热感冒的吗?今天小编就为各位介绍几种可以治疗热感冒的食谱,希望可以帮助到有需要的朋友!下面就一起随着小编来看看。

   喝鸡汤

   美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

   多食萝卜

   实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

   糖姜茶合饮

   因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

   吃食盐

   实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

   冲服蜂蜜

   蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

  

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