胃胀难受是怎么引起的 你知道吗

　　 现在很多上班族都会有胃胀的问题，工作快节奏，压力大，长期坐办公室少运动，都会损伤胃功能，导致胃胀的问题出现，下面下面就来讲讲都有哪些原因会引起胃胀。

　　 胃胀的原因

　　 饮食不卫生，导致病菌进入肠道内，然后产生出毒素，导致胃胀或者急性胃肠炎等胃肠道疾病。心情不好，忧思多虑也会损伤胃肠道功能，导致胃胀。平时喝水太少或者纤维食物吃的过多也会引起便秘，导致胃胀。

　　 生活作息不规律，经常使肚子饥饿饱食，肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重，导致胃胀。平时吃了太油腻的东西或者难以消化的食物，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。食物在胃里发酵而产生大量气体，就会出现胃胀的情况。

　　 吃饭吃的太快，咀嚼不到位，加重了胃肠道的压力，使食物跟消化液不能充分混合，然后食物在胃里存放的时间久了就会发酵产生大量气体。所以吃饭必须细嚼慢咽，而且吃饭的时候不能说话，不然空气进入胃里也会导致胃胀。

　　 有些患者长期胃胀可能是由于疾病引起的，会引起胃胀的疾病有很多，例如：临床上浅表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等。这些患者由于疾病使胃肠粘膜的损伤，常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。所以长期胃胀的人应该及早到医院检查，防止疾病进一步恶化。