手指关节脱臼 如何摆脱此困扰

　　 手指关节脱臼这种情况，你们经常发生吗？估计有些人已经把这当成是家常便饭了，很多人对之真是又恨又痛的，关节疾病一定要及时治疗，因为它给你带来痛苦的同时，若你不积极治疗，就有可能使得病情恶化，然后牵扯到其他关节，造成不可预料的后果。在很多情况下造成手指关节脱臼，那么我们就要用不同的应对方法去解决。具体是怎样的的，看下去你就知道！

　　 手指关节脱臼

　　 当运动中发生冲撞等意外，包裹关节的关节囊、关节韧带发生破损或松弛，导致关节面滑出关节，这就是形成了脱位。手指关节一旦脱位，从外观上能明显看到关节畸形，X线下也能帮助诊断。治疗上应尽快复位。复位时施救者把伤者的手指往远端（外侧）拉伸，让关节面回到关节位置即可。下图为脱位复位时着力的点，户外攀岩运动的爱好者可以学一些这样的急救手法，以备急用。

　　 由于脱位时大都伴有关节囊和关节韧带的撕裂损伤，所以复位后应予以固定以获得关节囊、关节韧带的自然修复。可以用伤指旁边的健康手指为固定支撑，将两个手指固定在一起，自然屈曲位固定6周即可。

　　 脱位受伤过的手指虽然愈合，但韧带愈合后很可能留下韧带松弛的后遗症，这样的关节比较松弛，将来有可能再次出现脱位，有些人甚至形成习惯性脱位。为了防止习惯性脱位的发生，攀岩爱好者应该加强手指力量的训练，以弥补韧带松弛导致的关节不稳，也可以用一些支持带固定，手指护具等保护手指。另外从运动时的精神注意力、动作协调性等方面也应该加以重视，加强保护。

　　 在长期和攀岩爱好者，尤其是一些专业选手，都有手指关节肿胀的情形。检查他们的关节也没有发现什么异常，运动员也没有什么不适症状，有些人偶然也可以因疲劳反应而出现一些一过性的轻微疼痛。