胃寒和宫寒平时有什么注意

胃寒和宫寒患者平时要注意饮食、注意保暖，必要时需要在医生指导下服用药物进行治疗。

一、注意事项

1.注意饮食：胃寒的患者平时要避免食用生冷的食物，比如冰淇淋、冰西瓜等。同时也要避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等。而宫寒的患者则需要注意避免食用过于寒凉的食物，如螃蟹、绿豆等，以免加重病情。

2.注意保暖：由于胃部受寒冷空气的影响，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。因此，在日常生活中应注意腹部保暖，可以适当增加衣物，也可以使用热水袋热敷腹部，有助于缓解症状。

二、治疗方法

如果患者的不适症状比较严重，则可以在医生指导下服用温中散寒的药物进行治疗，常用的药物有附子理中丸、金匮肾气丸等。另外，还可以通过艾灸的方式进行辅助治疗，能够起到温经散寒的作用，从而促进局部血液循环，在一定程度上也能够改善上述情况。

除此之外，建议患者平时还要保持良好的心态，避免情绪过度紧张以及焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。