发作性嗜睡强食综合征饮食宜忌
饮食适宜：1.宜吃具有兴奋中枢的食物；2.宜吃含有茶多酚的食物；3.宜吃含有咖啡因丰富的食物。
| 宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
| 咖啡 |
含有丰富的咖啡因，能够增加交感神经的兴奋性，从而减少嗜睡症的发生。 |
1-2杯每天。 |
| 绿茶 |
含有丰富的茶多酚，对交感神经具有明显的 兴奋性刺激作用，可造成睡眠时间的减少。 |
500毫升-1000毫升每天。 |
| 西红柿 |
含有维生素C以及鞣酸、维生素B，具有营养脑神经的作用。从而降低疲劳感，减少睡眠时间。 |
1-2个剥皮后食用。 |
饮食禁忌：1.忌吃具有促进睡眠的食物；2.忌吃对神经具有麻痹作用的食物；
| 忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
| 牛奶 |
对中枢具有很好的营养作用，可促进改善睡眠，增加睡眠时间。所以本病患者不宜食用。 |
宜吃豆浆。 |
| 花椒 |
具有麻痹神经的作用，如果吃的过多，可造成胃肠道的充血，从而使脑组织相对缺血，诱发睡意的发生。 |
宜吃无刺激性的太空椒。 |
| 胡椒 |
属于辛辣性的食物，可以改善微循环，造成循环的充血，脑组织相对缺血，从而促进睡眠的进展。 |
宜吃无辛辣作用的太空椒。 |
发作性嗜睡强食综合征饮食原则
1、多以清淡食物为主，注意饮食规律。
2、根据医生的建议合理饮食。
3、该疾病对饮食并没有太大的禁忌，合理饮食即可。
