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风湿性多肌痛

(风湿性多发性肌痛,风湿性多肌病)

风湿性多肌痛吃什么好?

向您详细介绍风湿性多肌痛饮食保健,风湿性多肌痛的食疗方。得了风湿性多肌痛吃什么好,同时又不能吃什么呢?

风湿性多肌痛饮食宜忌

饮食适宜:1.宜吃祛湿性的食物;2.宜吃高维生素的食物;3.宜吃清淡的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
冬瓜 冬瓜具有很好的利尿作用,能够改善风湿造成的关节疼痛以及肌肉疼痛。 500g与排骨同炖食用。
苦瓜 维生素B、C含量丰富,且属于寒凉性的食物,对风湿这类热性病变具有改善疼痛的作用。 100-200g炒食,或者凉拌食用。
淡水虾 虾肉含有丰富的锌元素以及蛋白质,这些都是关节炎组织修复所必须的营养原料。 50-100g炒食或者清蒸食用。

风湿性多肌痛饮食原则

  1、风湿性多肌痛食疗方:

  1)急性期:清热利湿吃木瓜

  发病急,关节肿热的患者。这类患者体内往往多湿热邪气,食疗要针对清热利湿做文章,不要认为患者病重,需要大鱼大肉来补养,往往适得其反。木瓜、薏苡均有祛风湿、清湿热、通经络、舒筋骨,止痹痛的作用,同时这些药物都是属于食物,口感很好,易于消化。

  制作方法:木瓜1个,蒸熟去皮;薏米100克、大米50克在高压锅中煮熟,闷烂成稠粥,可作为1天的食用量,根据口味既可当主食,也可加点糖作为两餐之间的加餐。<

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