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风热犯肺

风热犯肺吃什么好?

向您详细介绍风热犯肺饮食保健,风热犯肺的食疗方。得了风热犯肺吃什么好,同时又不能吃什么呢?

风热犯肺饮食宜忌

饮食适宜:1、宜清淡饮食;2、宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物;3、宜食有助于疏风散邪的食物;4、宜多食具有清热作用的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
属于维生素含量非常丰富的水果,有明显的去火作用 杏仁10克(去皮尖打碎),鸭梨1~2个,冰糖适量。先将鸭梨切块去核,与杏仁同煮,梨熟加入冰糖,代茶饮用。
水果 对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。 和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝
柚子 柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。 不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。
饮食禁忌:1、忌食煎炸食物;2、忌辛辣刺激性食物。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
辣椒 辣椒性大热, 风热犯肺食用后会导致症状加重,所以,不能食用。 尽量避免服用
狗肉 属温热食物,易助热生火,只宜虚寒之体,不宜热性病症。 尽量避免服用
樱桃 樱桃 性味甘温,其性属火,能发虚热喘嗽之痰。所以,风热犯肺咳嗽,咯痰黄稠者,忌食之。 尽量避免服用

风热犯肺饮食原则

  风热犯肺饮食

  一、风热犯肺食疗方

  (1)桑白天葵饮:

桑白皮15克,青天葵12克,水煎去渣加适量冰糖,代茶饮。

  (2)鱼腥草苇茎汤:

鱼腥草30克,苇茎15克,蜜枣3枚,加水共煎,去渣分2次饮用。

  (3)杏梨饮:

杏仁10克(去皮尖打碎),鸭梨1~2个,冰糖适量。先将鸭梨切块去核,与杏仁同煮,梨熟加入冰糖,代茶饮用。

  (4)石膏杏仁粥:

生石膏30~60克,杏仁(去皮尖)10克,加水先煎20分钟,去药渣加入大米30克煮粥,用盐调味食之。

  二、风热犯肺吃哪些对身体好?

  (1) 宜多次凉开水及果汁。

  (2) 宜食有活血化淤或健脾除湿作用的食物,如薏苡仁、山药、山楂、红糖、橘子等。

  (3) 宜食有助于疏风散邪的食物。

  (4) 宜多食白菜、绿豆、芹菜、萝卜、百合、生梨、藕等具有清热作用的食物。

  (5) 配合富于营养的食物,如蛋类、肉类、山药、海味类、木耳、龙眼、芝麻、莲子、胡桃等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食荔枝、大枣、龙眼肉、黑豆、牛肉、鸡肉、鳖肉、龟肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

  三、风热犯肺最好不要吃哪些食物?

  (1) 不宜食煎炸及辛辣类食物,以免伤津助邪。

  (2) 应禁食干奶酪、火腿、野味等食物,少吃巧克力、牛奶、啤酒、乳酪、茶叶、咖啡等食物。

  (3) 戒烟酒、禁喝浓茶。

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