什么叫单纯性肥胖?

单纯性肥胖是指由于能量摄入超过身体所需导致脂肪积累而引起的肥胖。

单纯性肥胖是由于长期的能量摄入大于消耗，多余热量以脂肪形式储存于体内。其可能与遗传因素、环境因素以及生活方式等有关。单纯性肥胖患者可能出现体重增加、腹部脂肪堆积、关节疼痛等症状。还可能会伴随高血压、高血脂等代谢综合征的表现。

针对单纯性肥胖的常规检查包括体格检查、血液生化分析、B超检查等。体格检查可评估患者的身高、体重、腰围等指标；血液生化分析可查看血糖、血脂水平是否异常；B超检查可用于观察内脏脂肪分布情况。单纯性肥胖可通过饮食疗法、运动疗法来改善。饮食疗法涉及减少高热量食物摄入，增加低热量且营养均衡的食物比例；运动疗法则强调规律性的有氧运动，如快走、游泳等。

建议采取平衡膳食并配合适量运动以维持健康体重。对于肥胖患者而言，应避免食用过多高热量食品，如油炸类、甜品等，同时增加每日步数，如每天至少走一万步，有助于消耗多余的热量。