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压力大是否会变肥胖症

2023-10-02 14:31:3539健康网

核心提示:压力大不会直接导致肥胖症,但可能导致体重增加。压力大时体内会分泌皮质醇,该激素能促使血糖升高以满足身体需求,同时也会抑制胰岛素的分泌,降低机体对葡萄糖的利用效率,从而使多余的葡萄糖转化为脂肪储存起来,

压力大不会直接导致肥胖症,但可能导致体重增加。

压力大时体内会分泌皮质醇,该激素能促使血糖升高以满足身体需求,同时也会抑制胰岛素的分泌,降低机体对葡萄糖的利用效率,从而使多余的葡萄糖转化为脂肪储存起来,导致体重增加。而肥胖症则是因为能量摄入大于支出,多余的能量在体内积累所引起的,因此压力大并不会直接导致肥胖症的发生。

肥胖症还可能与遗传、饮食习惯不当、运动不足等因素有关。

面对生活中的各种压力,建议采取一些放松技巧如冥想或深呼吸,并确保均衡饮食和适量运动以维持健康体重。

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