39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 手机挂号30秒挂号、免费问医生
与万千病友交流
扫描下载
39就医助手APP

缺铁性贫血吃什么 适合缺铁性贫血吃的食物

2015-12-1239健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:贫血又被叫做缺铁性贫血,得了贫血会感到头晕,脸色蜡黄,还容易感到犯困,没有精神,这些都是因为你得了缺铁性贫血,而不怎么严重的贫血是不需要去医院的,只要在饮食上多注意调理就行了,那么缺铁性贫血吃什么呢?

  

  

   我们都知道贫血的人主要是身体里缺少铁元素,贫血又被叫做缺铁性贫血,得了贫血会感到头晕,脸色蜡黄,还容易感到犯困,没有精神,这些都是因为你得了缺铁性贫血,而不怎么严重的贫血是不需要去医院的,只要在饮食上多注意调理就行了,那么缺铁性贫血吃什么呢?

  

  

   缺铁性贫血吃什么 含铁的食物

   缺铁性贫血是由于身体内缺乏铁元素,所以就要适当的补充铁元素了,当然这是要在保证摄入了足够的热量的基础上来进行补充,可以多吃一些富含铁元素的食物,比如说动物内脏、瘦肉、菠菜、黑木耳、香菇、紫菜、以及豆制品等,都能够有效的补充铁元素。

   缺铁性贫血吃什么 含蛋白质的食物

   蛋白质能够促进铁质的吸收和血红蛋白的合成的作用,所以,要适量的补充蛋白质是可以是缺铁性贫血的症状来缓解的,贫血的患者可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾以及豆制品等来进行蛋白质的补充。所以,要在日常生活中多吃一些这样的食物,从生活中进行调理。

  

   希望上面所介绍的缺铁性贫血吃什么能够帮助到大家,贫血需要在日常生活中进行调理的,只有在平常多加的注意,多补充一些含铁和蛋白质,这是很重要的事情,还有就是,要养成良好的生活习惯,能够有规律的生活,因为贫血的人会有头晕的症状,要早点休息免得会头晕。

地中海贫血问答

我要提问
问:我有地中海贫血,可以做试管吗
答:

你好,地中海贫血属于遗传性贫血,在怀小孩容易引起溶血。就算试管因不能改变...[详细]

问:小儿地中海贫血能治愈吗
答:

轻型患者病情很轻,常没有症状或只有轻度贫血,体力、智力、寿命均不受影响。...[详细]

问:地中海贫血症状是怎样的
答:

指导意见:1、地中海贫血是遗传性疾病,是由于遗传性珠蛋白合成障碍导致的疾...[详细]

问:小儿地中海贫血遗传几率
答:

地中海贫血是一种遗传病,主要有α地中海贫血和β地中海贫血两大类,又可分为...[详细]

更多地中海贫血问答>>

发病部位:
血液血管
传染性:
无传染性
多发人群:
所有人群
疾病简介:
  地中海贫血又称海洋性贫血。是一组遗传性小细胞性溶血性贫血...[详细]
相关症状:
气血虚弱 腹部肿块 生长缓慢 红细胞分布宽 脾肿大 头晕 皮肤呈浅黄或 ... [详细]
并发疾病:
肝硬化 贫血 肝炎 积聚 胆石 溶血 [详细]
马上预约湖北省中山医院
严匡华主任医师科室:血液科
魏敦双主任医师科室:急诊科
魏敦双主任医师科室:血液科
马上预约中山大学附属第三医院
刘加军主任医师科室:血液内科
陈健良副主任医师科室:儿科
吴祥元科室主任科室:肿瘤内科
马上预约广东省中医院
李达主任医师科室:血液科
梁冰主任医师科室:血液科
葛志红主任医师科室:血液科

您最近浏览的疾病