低血压如何治疗 8个自疗方法效果不错

　　1.低血压属于虚劳的疾病，需要经过长期的调理才有可能好转，单纯的进行药物治疗效果不好。

　　2.积极的参加体育锻炼，保证身体的健康，改善体质，运动量应该是逐步的增加，不能操之过急，应该持之以恒，不可以三分钟热度。

　　3.起床的时候会出现眼花头晕、甚至是出现昏倒的患者在起床前应该先活动一下四肢，搓搓脸、揉揉肚子，起床的时候先到坐位，然后慢慢的下床活动，不要一下子就到站位，会头晕的哦！另外，睡觉的时候最好是将脚部垫高，有利于低血压的抬高。

　　4.要做到规律的生活，饮食应该保持丰富，营养充足，平时可以多吃一些温脾肾、升阳气的食物，比如羊肉、公鸡、鹿肉、狗肉、酒、生姜、韭菜、胡椒、辣椒、龙眼、浓茶、咖啡等。

　　5.多喝水，多喝汤，适当的多吃一些食盐，少吃西瓜、葫芦、冬瓜、赤小豆等能够通利小便的食品，以保持血液容量，提高患者的血压。

　　6.检查一下是否患有慢性消耗性的疾病，比如肾上腺皮质功能减退、慢性心脏衰竭等疾病。消耗性疾病的发生会导致低血压，在治疗低血压的时候一定要先治疗这些疾病，否则低血压的治疗效果可能会大打折扣。

　　7.可以多洗温水澡，水温保持在大约40度的样子，可以改善血压循环，但是每次的洗澡时间不要过长。

　　8.患者一定要振作精神，时时处处要奋发向前，这样有利于病情的恢复。